Dejemos de intentar hacer las cosas de un modo diferente al que preferimos hacerlas sólo por agradar a otros o encajar en la vida de alguien.
Fotografía tomada de Google Galery
Dejemos las mascaras a un lado y continuemos con nuestro recorrido, sin intentar cambiarnos. Sin penas, sin prejuicios, sin miedos, sin excusas. Sé lo que quieras ser, pero se tu mismo (a), expresémonos, mostremos al mundo lo que somos, y demosle lo que tenemos para ofrecerle desde nuestra particularidad; aquello que nos hace únicos, incomparables e irrepetibles. Mostremos nuestro verdadero YO.
Es momento de que aprendamos a ser menos egoístas, mas comprensibles, menos juez, y mas tolerantes.
Seamos y dejemos ser; aceptemos a cada cual como es; con sus gustos, con su estilo, sus creencias y virtudes , sus defectos y manías, con sus altibajos e imperfecciones. No es, ni sera menester nuestro el querer modificarlo a nuestro modo; adaptarlo a nuestro »yo», a nuestro forma de ser y de proceder. Al fin y al cabo cada quien es como es, somos seres diferentes, y es justo esa diferencia lo que nos hace mas interesantes y únicos.
En ese rinconcito interior, donde nadie mas que tu puede mirar; ahí esta tu verdadero yo; tu esencia, tu fuerte; lo que realmente eres. No la ilusión de lo que dicen que »eres», o de lo que crees ser.
Donde se moran tu alegría y tu tristeza; tu sonrisa y tu llanto; tus valentía y tus temores. Ahí donde solo sabes ser tu, regresa allí, regresa a tu centro. Conectate con la fuente.
A muchos nos agrada la idea de tener una vida sana y vivir plenamente, pero nos imaginamos que para esto debemos de ser ricos o tener el mejor de los empleos que nos permita llenarnos de lujos y acomodaciones para entonces pensar en un mejor plan alimenticio, pero vengo a decirte que estas equivocado (a). No necesitamos el mejor de los salarios ni la mas grande de las fortunas para decidir llevar una vida saludable y vivir al máximo; disfrutando de una salud mental y física que nos permita vivir a plenitud.
Hoy, te vengo a contar algunos hábitos que puedes comenzar a adoptar en tu diario vivir que te permitirán disfrutar de una vida sana:
1. Aliméntate bien, de forma saludable.
2. Mantener un peso equilibrado
3. Evitar el consumo excesivo de sustancias como el alcohol
4. Llevar una vida activa; haz ejercicios habitualmente.
5. Toma mucha agua al día (8 litros).
6. Evitar fumar
7. Acudir de forma regular al médico
8. Mantener una saludable presión arterial
9. Cuidar de tu salud emocional
10. Dormir bien (los adultos deben dormir alrededor de 8 horas por día y los niños entre 10 y 12 horas dependiendo su edad).
Si pones en practica cada uno de estos hábitos te aseguro y veras cuan saludables sera tu salud mental y física.
Todos nos trazamos metas en la vida y ¡pobre de aquel que no lo hace! Porque este es el motor que nos motiva todos los días …Pero muchos tienden a confundir el logro de esas metas trazadas, con el éxito, pero no es así.
Ahora te explico:
El éxito yo lo defino como la vida misma. Tener éxito es poder levantarse en las mañanas, poder respirar, tomarte un café y apreciar su aroma, ver a tu lado a las personas que quieres y que estén llenos vida y entusiasmo.. El éxito lo logramos desde el momento en que nacemos y a partir de entonces ya somos exitosos; el éxito es la vida misma, el simple hecho de vivir ya nos hace personas exitosas.
Cuando logramos algo propuesto desde nuestra infancia o juventud esto es realizarse o personas. Así que no te me vayas a confundir, porque una cosa es sentirse realizado como y otra muy diferente es ser exitoso.
Ahora bien, ya tienes una idea clara del éxito. Ahora lo que debes hacer es ponerte de pie y darle rumbo a tu vida. Camina hacia adelante para cumplir tus metas y sentirte realizado (a) . Que nada te detenga. Sin embargo, te advierto que esta no es para nada una tarea fácil, es necesario sufrir, llorar, abandonar, dejar ir, renunciar a tantísimas cosas, y guerrear. Porque todo logro viene después de grandes sacrificios, nada es fácil en este plano terrenal.
¿Acaso alguien te dijo que si? Mentira, te mintió. ÓYEME BIEN! No existe camino fácil, aunque hayan muchos que si estén disfrazados de ello.
A continuación, te revelare una clave, para que puedas continuar avanzando a pesar de las circunstancias. Pero, sssshhhh!!! Léelo despacio…¡¡¡
La Persistencia, es la gran clave. Esa capacidad única que tiene cada ser para mantenerse firme ante cualquier jugada que nos pone la vida , aunque te caigas mil y una veces. Es levantarse y saber continuar hacia adelante, sin mirar al suelo, sin mirar atrás.
1990 South Africa
Foto toma de Google Galery
No te lo puedo negar, existen personas superdotadas; que poseen grandes talentos y habilidades y gracias a esto han logrado llegar lentísimo, y quizás su camino haya sido más ligero. Sin embargo, para lideres como Nelson Mandela, las cosas no fueron nada fáciles; su vida estuvo marcada por grandes dificultades; siendo abogado, activista, líder de la CNA., quien además fue fundador del primer despacho dirigido por negros en Sudáfrica ; este fue detenido , siendo acusado de comunista. Pasó varios años de su vida en la prisión (27 años), durante este tiempo fue sometido a duros trabajos en las minas de cal, lo que le provocó el daño de sus ojos para siempre y sufrió por desnutrición… Además, estando allí, fallecieron sus padres y su hijo. Sin embargo, a pesar de tantas adversidades, una vez queda puesto en libertad resultó electo en las elecciones presidenciales, convirtiéndose en el primer presidente de raza negra en Sudáfrica. Vaya¡ A esto si que es Persistencia.
Te puedes imaginar que todo esto te pasara a ti? Que tu harías? Te rendirías? ¿Tirarías la toalla? …
Amigo (a) mio, lucha por eso que quieres, lo vas a lograr, nada es imposible, grábate esto. Tu capacidad como persona es tremenda y tienes el poder de lograr todo lo que te propongas (hey, pero no vayas a abusar). No te limites, no limites tu capacidad, ella no lo merece. Es hora de que comiences a cometer »errores más errores», es necesario que fracases, no importa cuántas veces, lo importante es que aprendas la enseñanza que se esconde detrás de eso que llamas »fracasos». Es hora de que entiendas lo que debes hacer; no te quiero ver dentro de unos años lamentándote por todas la cosas que pudiste haber realizado y que por miedo, cobardía, y pesimismo no lo hayas logrado, eso sí sería una lástima.
Vamos, levántate y camina, continua hacia adelante porque el camino es muy largo. No esperes que la vida traiga todo a tus manos porque te quedaras la vida entera esperando, si es que a esa espera se le puede llamar vida. Aquí todo cuesta, nadie te da nada y nadie te quita nada. Lo tienes todo; amor, capacidad, inteligencia, fortaleza y autenticidad. Existe alguien que si te puede arrebatar todo esto; es el enemigo que llevas dentro de ti, el mismo que te paraliza día y noche y no te deja avanzar. Así que, VAMOS, CONTINUA. Ahora es el MOMENTO. Hazte estas preguntas todos las mañanas, ¿qué quieres lograr en la vida?, ¿qué es lo mejor que puedes hacer por ti? y ¿qué estás haciendo para lograrlo?
Vamos, pregúntate esto, y no me digas las respuestas, porque quiero que ellas se conviertan en lo que hagas de ahora en adelante por el resto de tus días.
‘’ Después de escalar una montaña muy alta, descubrimos que hay muchas otras montañas por escalar’’. Mandela
No han sido una, ni dos, ni tres; han sido tantas las veces que haz perdido la cuenta. ¿Por que siempre terminas sufriendo si amas tanto, si te entregas hasta mas no poder y lo das todo en una relación ? .
De forma repetitiva haz puesto todo tu enfoque en esa persona con la entras en una relación, cambias o modificas tu rutina, cambia tus gustos, echa a una lado tus amistades e incluso te descuidas de tu familia; pero al final lo que recibes es desinterés, engaños y desamor.
Aun así, pasado un tiempo se te pasa y comienzas otro ciclo; conoces a otra persona, todo marcha de maravillas en un principio, inicias una nueva »relación», te llenas de entusiasmo, te olvidas de todos y de todo, incluso de ti misma (o), todo marcha »al viento en popa», pero sin motivos aparentes, en cuestiones de momentos se apagan las velas y termina la magia.
Y tu, continuas con la interrogante formulada de una que otra forma: ¿por que, si lo he dado todo?
Deja de poner tu enfoque en algo que no seas tu ; tus proyectos, tus metas, tus deseos, tus gustos. Deja de buscar en todos el amor que no haz sido capaz de encontrar en ti. Tu eres tu centro, tu y nadie mas, tu eres tu regalo mas importante, tu tesoro mas apreciado, y el gran amor de tu vida. Amate, valórate, cuida de ti tanto como puedas; ejercitarte, aliméntate bien, haz las cosas que te hacen sentir bien contigo misma (o), descubre amor y amate, luego proyectalo al mundo; porque solo cuando aprendas a amarte encontraras te darás cuenta de lo que mereces, y ya no andarás mendigando el amor ni la atención de nadie, sabes por que? porque tu amor te es mas que suficiente.
Ama a todo y a todos, tanto como te amas a ti, pero no esperes que te amen a cambio, que mortal podría amarte mas que tu mismo (a)?.
Hola¡ llevaba mucho sin publicar un post, pero hoy me he acordado especialmente de ti, y eh hora buena ¡¡ aquí estoy, llena de entusiasmo y buenas vibras frente a mi computador, tratando se encontrar las palabras perfectas que penetren en el fondo de tu ser.
Llevas un buen tiempo tratando de encontrar aquello que te de la sensación de felicidad. Tal vez haz puesto todo tu enfoque en cosas pasajeras como la moda, la tecnología, las redes sociales, en un hombre o una mujer, en el sexo, en la drogas, el alcohol , y quien sabe en que otra pendejada mas. Pero lo curioso del caso es que al final de la falacia que brinda todo esto sigue habiendo en tu interior ese vacío que te hace sentir tan horrorosamente imponente y tristemente infeliz.
Conocerte a ti mismo no se trata de saber cuales son tus zapatos o tu vestido favorito, lo que te gusta comer a la hora del almuerzo o el postre favorito que pides cuando sales a divertirte con tus amigos; no se trata de esas simplicidades externas; mas bien consiste en cerrar tus ojos y mirar dentro de ti, escudriñar el edificio interno al que nunca te haz atrevido a abrir una ventana, eliminar la el polvero y quitar las telarañas.
Es momento preciso de que tomes tu maleta y emprendas el mejor viaje que realizaras en todo tu vida; el de regreso a ti mismo (a), ese viaje sera tu mejor aventura, tu mas grande conquista y tu mayor legado.
Confía en el universo, ten fe, no te desanimes. Ya deja de intentar conocer a Dios, si te conoces a ti mismo (a) Dios se revelará ante ti.
Desde aquí, desde mi ser te envío todo el amor y buenas vibras. Cuídate mucho y pronto nos encontraremos en nuestro viaje de regreso.
Escrito por: Dina Carvs
Date un vistazo por mi canal de Youtube, allí publico contenido de belleza, salud, cuidado de la piel y mas.
A veces tenemos momentos en los que sentimos como si el mundo se nos cayera encima, pensamos que todo se nos desmorona e incluso llegamos a pensar que no somos tenemos la capacidad para tomar el impulso, levantarnos y comenzar de nuevo.Tenemos la tendencia de auto-limitarnos cuando nuestra autoestima se desliza por suelo y no tenemos el valor de decir: » basta, puedo salir de esta’‘.
Ahora te digo que no te limites, jamas te permitas que nadie se atreva a hacerlo; eres capaz de lograr todo lo que puedes imaginar, y llegar tan lejos como te lo hayas propuesto. Tienes la inmensa capacidad de cambiar tu situación, de levantarte y guerrear y conquistar el mundo.
Cada día, cada minuto, cada segundo; cada situación es una oportunidad para renovarte y sacar lo mejor de ti, una nueva versión de ti misma.
Que nada te detenga¡¡¡¡ Nos vemos en la cima, guerreros¡¡
Después de tantas batallas y de tantos intentos de estar bien, es mi tiempo de gloria. Todo aquello me ha dado la fuerza de de la que hoy presumo, y me ha hecho ser la mujer que hoy soy, una mujer nueva. Y hoy tal vez te preguntes que por que he cambiado tanto , o por que lo he hecho…solo diré que soy la misma mujer de ayer, pero con un espíritu inquebrantable y un alma de roca. Esto es lo que soy.
A veces sólo hace falta detenerse y recapacitar un poco, tomar impulso más fuerte y continuar el recorrido.
Después de todo, la vida es un sendero que hay que caminar despacio y en ocasiones aumentar el ritmo.
Viviendo A Plenitud 